歯の衛生週間も今日で終わりですね。
歯については少し前のブログ、
未来の顔ってどんな顔？
の中出も少し述べましたが、
今回は「噛み合わせ」（下アゴのずれ）のことについて少し書いてみたいと思います。
私の治療院にも噛み合わせの問題から来る顎関節症や、
頸椎の歪みによる頚肩部の凝りで治療に来られる方もよく見うけられます。
アゴの働きとしては咀嚼や発音などがありますが、
中心的な機能は咀嚼とその関連動作（くいしばり、歯ぎしりなど）になります。
咀嚼運動を大きく分けると、次の三つの要素があります。
１．歯のかみ合わせ
２．顎関節
３．筋肉
この三つのうちどの一つに問題があったとしても、
アゴの機能を十分に発揮することはできません。
アゴがカックン、カックンして口が大きく開けないとか、
アゴの周囲の筋肉が痛いという人もあります。
この場合、問題は下アゴの異常だけでなく、
その歪みとして次第に首や肩、目や頭の方にも不都合を生じるようになり、
やがて腰や膝、内臓の働きにまでもその悪影響が及ぶことにもなります。
ですから歯のかみ合わせ（下アゴのずれ）の善し悪しで、
その人の健康状態は大いに影響されることになります。
ちなみに、全身に影響が出てくると、次のような症状が出てきます。
頭痛、肩こり、めまい、背中の痛み、
腰痛、膝の痛み、食欲不振、胃腸障害、高血圧、
不眠、神経症、アレルギー、疲れやすい、心臓病、
生理痛、生理不順、糖尿病、湿疹、肌あれ、等々です。
「それ、ほんまですか？」と言いたくなるような、
噛み合わせが原因とは思いもよらぬ症状が出て来ます。
こういう患者さんをよく観察していると、
特に頸椎の２番周辺の筋肉の過緊張が起こっていることが多いです。
これは椎骨自体が変位亜脱臼しているからです。
噛み合わせが原因で起こっている肩こりかどうかは、
この第２頸椎部の状態を触診してみるとよく分かります。
鍼灸治療では、この頸椎２番の周囲の筋肉の緊張を緩め、
頸椎の歪みを正しい位置にもどるようにしていきます。
鍼灸で気を整え、生命力が増してくると、
体は元の正常な方向へもどそう、もどそうとします。
この状態で強制してやると無理なく椎骨のずれがうまくはまるようになります。
実は私自身も自己治療によってアゴのずれを治しました。
そのまま治療せずに放置していると、
上部頸椎の歪みがさらに筋肉の過緊張のために下部の頸椎も歪んできます。
またその下部の頸椎を保障するためにさらにその周囲の筋肉が緊張し、
このくり返しで、椎骨の歪みと筋肉のこりはさらに周囲に広がっていきます。
顎関節症は痛みがなければさほど生活に支障をきたすこともなく、
そのまま放置している人が多くあるのではないでしょうか？
現在何らかの病気で病院に通っていてもなかなか良くならないとか、
慢性病や原因不明の疾患に悩んでいるとか、
過去にアゴに違和感を覚えたことがあるような人は、
ぜひ一度チェックされるとよいと思います。
勿論、歯の悪い人はちゃんと治療していただかないといけないですし、
それ以外にも普段から片噛みの癖がある人や、
頬杖をつくとか、うつ伏せで寝るなど、
下アゴのずれを起すような原因となる癖のある人は、
できるだけそうならないように意識をして治されるとよいでしょうね。
しかしこれにはもっと深い部分での問題が隠されています。
本来は少々噛み合わせが悪かろうが、背骨が曲がっていようが、
それを修復するための生体の生命力が昔の人間にはありました。
固い物を噛まなくなったり、食品添加物の問題、運動不足など様々なことが影響し、
現代人には噛み合わせの歪みを解消するだけの力がなくなっているともいえます。
適度な運動、食品を吟味すること、よく噛むことなどを意識をして、
生体本来の力が発揮できるように
我々も日頃の生活を見直さねばと感じる今日この頃です。

ここのところ世間ではというかここ関西では、
新型インフルエンザについての話題があい拶がわりとなっているようです。
神戸で国内感染者が初めて確認されてから数日で大阪などにも広がり、
今では国内感染者が１７０人を超えました。
特に大阪や兵庫では、登校停止や各種イベントが自粛されるなど、
様々な形でその影響が出てきています。
こうなってくると蔓延を防ぎきることはかなり難しくなるでしょうね。
しかし新型インフルエンザといっても弱毒性と言われていますし、
通常のAソ連型やAホンコン型と同じような対応として
特に騒ぎ立てることはないとのことですから過剰反応はしないことですね。
予防の基本と言われている手洗いとうがいをこまめにして、
そして人の多く集まるところへはできるだけ近寄らないことですね。
こうなると自分で防衛するしかありませんから…。
ところで風邪などを引くと熱が出ますよね。インフルエンザでも同じように熱が出ます。
これって生体における防衛反応なんですね。
今までにもこのブログでも書いていますが、熱を上げることによって、
生体の免疫力をアップさせているわけです。
体温が１度上昇すると免疫力は数倍アップするとも言われています。
逆に体温が１度下がると免疫力が３０％落ちるとも言われています。
とにかくインフルエンザなどに対しては冷えが大敵となります。
日本はこれから夏に向かっていますから当面は大丈夫だと思いますが、
空気が乾燥し寒くなる秋から冬にかけて新型インフルエンザの流行が懸念されます。
体温を上げるためには暖かいお湯を飲んだりお風呂に入るのも良いでしょう。
そしてあとはやっぱり体を動かすことです。
筋肉を動かすことで血行もよくなり、
また熱を作り出しているほとんどは筋肉からと言われていますから、
そういう意味でも筋肉を着けるトレーニングや運動は、
免疫力を高めるためにも大切になります。
すべての病気は血行の不良から起こるといっても過言ではありません。
鍼灸治療を施すことで気の巡りがよくなり血の流れもよくなります。
はりは「生命力」を強化する！！
の中でも書きましたが、
未病と言われる段階、すなわちまだ発病していない段階での治療は東洋医学、
なかんずく鍼灸治療の最も得意とするところです。
免疫力をアップさせて病気になりにくい体を作り、
病気を未然に防ぐためにはかなり有効な治療法だと感じています。
健康管理の一つとして鍼灸術を取りいれられることをお薦め致します。
これからは夏に向かい冷たい物を食すことも多くなり、
また冷房などで体を冷やすことも多くなります。
今後の新型インフルエンザの同行も気になるところですが、
どうぞ免疫力を落とさないためにも体を冷やしすぎないように気をつけて、
暑さとうまくつき合いながらこれからの日々をお過ごしください。

漢方というか東洋思想では人間を小宇宙と捉えています。
大宇宙も大きな一つの生命体であって、
この宇宙をぎゅっと凝縮してできているのが我々一人一人の人体です。
宇宙に存在するものは生命のリズムを刻んでいます。
生から死、死から生へ、そしてまた…。
そういうことでいうならば、死もまた新たな生を産み出すための生命現象の一つであり、
生命というものは、いつもいつでも生きようとして、
新たな生を生み出そうとして働いているのです。
けがをしたり病気になっても常に治そうとして、生きようとして、
人体はいつでも働いているのです。
これが自然治癒力であり生命の力です。
人間にはおそらく意識の範囲では到底想像することのできないような秘められた力、
無限の可能性があります。
病気は薬が治すのではなく体が治すのです。
薬を飲まないと治らないのではなくて、飲まなくても治る人は治ります。
そういうものなのです。
私の指示した東洋鍼医学会の会長をされていた福島弘道先生は、
自らの皮膚ガンを鍼による自己治療で克復されています。
「鍼（はり）は、生命力を強化する」とよく言われていました。
我々には耳にたこができるほど染みついている言葉です。
しかし一歩外に出ればどうでしょうか。
鍼が生命力を強化する、免疫力をアップさせるなんて思っている人は、
果たしてどれくらいいるでしょう？
元々体に秘められている生命の力をうまく働くように調整することのできるのが鍼です。
我々の周りには、体調が優れないのにもかかわらず、
病院で検査してもどこも悪くないからと言われ、
悶々とした日々を仕方なく送られている人の何と多いことでしょう。
また現代医学では、ガン患者に対して再発予防のための治療はほとんどありません。
このような未病と言われる人、また再発の不安に脅えながら暮らされている人など、
こういう人にこそ生命力強化、免疫力アップの鍼灸術を
積極的に取りいれていただきたいと願っています。
昨年度から特定検診制度が始まりました。
膨大する医療費に歯止めをかけるべく実施されたものでもあります。
現代医学では病気を治すにはお金がかかります。
検診にも当然お金はかかるのですが、
将来的に見て病気にならない段階でくい止めていく方が国にしても
はるかに医療費を抑えることができるからです。
それならば東洋医学を、なかんずく鍼灸をもっと現代医療の場に
取り込むべきではないかと私は思っています。
今や鍼灸医学は世界の約１１０ヶ国で行われており、
日本、中国の伝統医学から世界的な医学になりつつあります。
現在アメリカでも鍼灸に対する注目度は高く、
鍼灸医療を利用する人も年々増加していると報じられています。
そして医療費の抑制につながるのではないかと期待されているのです。
鍼灸の歴史の古い日本がなぜもっと…？という想いがしています。
いずれにしても医療は人体の自然治癒力があるからこそ成り立つものです。
医療の根本中の根本である自然治癒力を高め、
検査では異常のない未病の段階から治療のできる鍼灸術こそこれからの医療、
特に予防医学の中心になるべくものであると思っています。

最近はスーパーモデルのように『小顔美人』に憧れる女性が増えていますよね。
あなたはいったい何頭身ですか？８頭身？それとも１０頭身…？
最近の雑誌では、『小顔メイク』などと銘打って、
いかに小顔に見せるかなどの特集が組まれたりしています。
これはもはや女性だけの話ではなく、男性にも飛び火してきているようですが…。
でも実際に今の若い人を観察していると、
私たちの年齢、４０歳以上の人とは明らかに顔立ちが違ってきているようです。
顎が細くきゃしゃな印象を与える顔立ちの子供が増えているのではないでしょうか。
しかし、これって何かの異変だと思いませんか？
今は生活スタイルも食生活も昔との日本とは変わってしまいました。
力仕事はあまりしないし、堅いものを噛まなくなったということもあるのでしょうか？
特に顎の発達には深刻な影響が出ているようです。
基本的に乳歯の数は２０本、永久歯は２８本から３２本です。
親不知の数は元々個人差がありますから、それを除いたとしても、
大人になれば普通は２８本の永久歯が生えてくるものです。
それが最近では、永久歯が２４本という若者も珍しくないといいます。
中には２０本という人もいるようです。
これは現代人の顎が段々小さくなってきているのに対し、
生えてくる歯の大きさは変わらないため、顎のサイズに合わせて、
歯の数が減ってきているというのが一般的に言われていることのようです。
歯槽骨の中に永久歯があるにもかかわらず、
　なぜか途中で動きが停まってしまって生えてこないというようなケースは
今までにもよくあることだそうですが、
しかし、現代の若者には歯槽骨の中に生えてくるべき永久歯が見られない、
つまりレントゲンで診ても必要な本数の永久歯が作られていないということです。
これを進化とするか退化していると診るのか、どうなんでしょう？
退化も長いスパンで見ればそれも進化の一過程ということなんでしょうが…。
昔子供の頃に宇宙人の絵が描いてある雑誌を見たことがありますが、
勿論それは想像上の絵に過ぎないのでしょうけど、
とても印象的で今なおはっきりと思い浮かべることができます。
異様に頭が大きく目がぎょろりとしていて、それに反して顎が極端に小さく、
口は漫画のタコのように前に突き出していました。
何かこのまま行けば未来の人類はこのような顔に近づくのでは？と思ってしまいますね。
ちなみに昔の日本で描かれた浮世絵から見られる美人の条件を捜してみると、
色白、面長、ほっぺがふっくら、形のよい円を描くような眉、
ちょっと釣りあがったアーモンドアイ、ぽてっとした小さな口、
それにちょっと受け口というような感じでしょうか。
しかし、浮世絵に描かれる美人ですが、
あの顔は当時の美人を表現するときのお約束ごとのようなものであったようです。
例えば、現代のアニメの主人公が現実の人間とはかけ離れた姿で
描かれているようなものだそうです。
ですから、奈良・平安期の下ぶくれの女性も実際の顔ではなく、
美人を表現したものなのでしょうね。
江戸期の人骨を調べてみると、特に江戸っ子は、
丸顔で、幅広で低い鼻、そして反っ歯であったといいます。
ですから、浮世絵にあるような面長で、鼻筋が通り、
おちょぼ口で奇麗な歯並びの女性が「美人」とされたのでしょう。
まあ、いずれにしても顎が小さくなっても、
かみ合わせが正しくちゃんと物が食べられたらよいのでしょうけどね。
顎のずれは様々な体の異変を起しますから、
そういうことでの注意は必要だと思います。
食事のときは片噛みにならないようにすることや、
うつ伏して寝たりすると頭の重さで顔が押しつぶされたようになって
顎の歪む原因にもなります。
そういう癖のある方は速く直されるとよいでしょうね。
でも本当の美人ってどんな人のことを言うんでしょうか？
私はどちらかというと見た目よりは心美人のほうかな。
小さなことにはあまり拘らない肝っ玉かあちゃんのような、
ときに大胆、それでいて他人に何気なく気配りのできる人。
要するに人に優しい人がいいですね。
男性にとって、女性は優しくて明るいのが一番！
だと、個人的には思っているんですけど…。
でもマスコミの影響も多分にあるでしょうし、
これからも見た目のかっこよさや綺麗な人をもてはやす傾向は止まないでしょうし…。
そういうことでは、人類の見た目重視の美人追求の戦いは
これからも続いていくのでしょうね。

皆さん、何か運動はされていますか？
若い頃ならジムに行ったり走ってみたりもできるけど、
高齢になるとなかなか億劫になって、という方もおられるでしょうね。
大不況で景気悪化のこのご時世、仕事が忙しくてそんな暇がない！なんて
羨ましいような方もおられるかも知れませんが…。
でも健康を保つためには食事とともに運動は欠かせません。
そこで、いつどこにいても、また誰にでもできる運動といえば、
やっぱり「歩く」ことですね。
私の住んでいるところでも朝早くから散歩を兼ねてご夫婦で歩いておられたり、
また主婦仲間数人がペチャクチャおしゃべりしながら歩いておられたり、
雨が降ってももくもくとカッパを着て毎日欠かさず歩かれている叔父さんもおられます。
だいたい一日一万歩と言われますが、これがなかなか歩けないものなんですよね。
私も歩数計で一日にどれくらい歩いているのか計測したことがありますが、
一ヶ月間の平均を出してみると４５００歩程度でした。（苦笑）
やはり意識して歩かないとなかなか一万歩は難しいということです。
「歩く」などの適度な運動は疲労を取り除くためにも必要なことです。
運動後は筋肉の緊張もほぐれ、高血圧の人は血圧も下がります。
血液循環もよくなって肩こりも楽になり気分も爽快になります。
それから歩くことの効用は、「脳」の働きも高めてくれるようです。
ドイツの哲学者のカントは、毎日、必ず決まった時刻に散歩をしていたことで有名です。
彼の最も優れた思想は、座っている時でなく、
歩いている時に現れたということです。
当然、それは日ごろから思索し抜いていたからでしょうけど、
一日に４〜５時間歩くのが普通だったというアメリカの思想家のソローも、
一番良い作品は、「一番よく歩いていた時のもの」と言っています。
少し大股で、さっさっさ、と早足気味によく手を振って歩くとよいでしょうね。
目安は、少し汗ばむ程度。脳にもとてもよい刺激になると思います。
また漢方では、手足は脾臓（胃腸）の働きに関係が深いと言われています。
手足をよく動かすことは胃腸にもとても良いことです。
ただし、年配者は無理をしないでくださいね。
買い物に行ったり掃除をしたりすることなど、
日常生活そのものがとてもよい運動になっています。
寝たきりにある人は、例えば肘や膝を曲げたり、体を起すだけでも運動になっています。
ともかく現代人はあまり歩かなくなりました。
５分程度で歩いて行けるような近所のコンビニでも車で行ったりします。
日頃からエスカレーターやエレベーターなどを階段にしたりして、
できるだけ「歩くこと」への意識を持ちたいものです。
ちょっと今回は哲学バージョンになってますが、
あのマハトマ・ガンジーも記しています。
「どんなに忙しく仕事に追われていても、食事をするのと同じように、
運動をする時間はとらなくてはなりません。
それは仕事の余裕をなくするどころか、反対に余裕を生み出すのです」と。
ともかく、「歩く」ことは心も体も生き生きです！
誰にでもできる一番簡単な運動です！
暖かな春ももうすぐそこまで来ています。
自然を愛でながら『一日一万歩』を目指して頑張ってみてはいかがでしょうか！